Włosy latem – 7 sposobów jak o nie dbać

Lato jest chyba najbardziej lubianą porą roku. Miesiące wakacyjne kojarzą nam się głównie z okresem urlopowym, długimi spacerami, kąpielami morskimi i opalaniem. Słońce jest niezbędne do życia, przyczyniając się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego i kostnego. W słoneczne dni czujemy się lepiej, mamy więcej energii i moglibyśmy wręcz “przenosić góry”. Podnosi nam się wtedy poziom serotoniny, czyli hormonu szczęścia, a także melatoniny. Kto z nas nie lubi eksponować zdrowo opalonego ciała? O ile o skórę się najczęściej dba i zabezpiecza ją przed słońcem, włosy są niestety niedostatecznie chronione. Może to powodować znaczące obniżenie ich kondycji. Dlaczego tak się dzieje?

Mocne promienie słoneczne niszczą włosy

Czy i Ty zaobserwowałaś w lecie pogorszenie stanu swoich włosów? Jeżeli są one bardziej łamliwe, kruche i mocno przesuszone, możesz być niemal pewna, że stoi za tym nieodpowiednia pielęgnacja. Barwnikiem, chroniącym nasze włosy przed promieniowaniem słonecznym jest melanina. Krótko rzecz ujmując – im jej więcej, tym ochrona bardziej skuteczna. Melanina znajduje się w warstwie korowej włosa. Mocne, letnie promienie słoneczne sprawiają, że w strukturze włosów zachodzą nieodwracalne uszkodzenia. Skutkuje to ich większą łamliwością czy przesuszeniem. Czy i Tobie włosy latem jaśnieją? To właśnie wynik procesu utleniania się melaniny.

Jak chronić włosy latem?

Nie martw się – istnieje wiele sposobów na skuteczną ochronę włosów latem. Mimo że niektóre z nich są dość oczywiste, często się o nich po prostu zapomina.

Noś kapelusz lub czapkę

Noszenie okryć głowy jest chyba jednym z najbardziej oczywistych sposobów ochrony włosów latem. Kapelusze i czapki potrafią być nie tylko modne, ale i skuteczne w swoim działaniu. Czy wiesz, że i włosom grozi przegrzanie? Jeżeli chcesz tego uniknąć, zainwestuj w okrycie głowy, które będziesz nosić z przyjemnością i o którym nie zapomnisz przed wyjściem z domu latem.

Przed wyjściem z domu stosuj kosmetyki z filtrami

Być może nie każdy o tym wie, ale nie tylko kosmetyki do pielęgnacji twarzy i ciała zawierają filtry. Specyfiki dedykowane włosom również posiadają substancje, chroniące przed promieniowaniem słonecznym. Produkty tego typu zawierają także witaminy A, B czy E oraz dobroczynne olejki. Dzięki temu wykazują właściwości silnie nawilżające i odżywcze, tak potrzebne naszym włosom również latem. Warto wspomóc się także mgiełkami, które nie obciążą włosów, a ochronią je przed słońcem.

Po nadmiernej ekspozycji na słońce, zregeneruj włosy

Przypuśćmy, że będąc na wakacjach lub przebywając po prostu długo na słońcu zapomniałaś o stosowaniu filtrów i ochronie włosów. Co wtedy? Z pomocą przychodzą specyfiki silnie regenerujące – maska, serum, odżywka czy ampułka, które wesprą proces odbudowy włosa. Kosmetyków tego typu jest na rynku tak dużo, że każdy z pewnością znajdzie coś dla siebie.

Nie wychodź na zewnątrz z mokrymi włosami

Wychodzenie w lecie na dwór z mokrymi włosami to dla niektórych codzienność. Wysokie temperatury nie zachęcają do używania suszarki, więc dość często do pracy/na spacer idzie się z jeszcze wilgotnymi włosami. Pamiętaj, żeby przed wyjściem z domu zawsze sprawdzić, czy Twoje włosy są już suche. W innym przypadku istnieje ryzyko, że pod wpływem promieni słonecznych staną się one szorstkie i matowe.

Spinaj włosy

Wiemy, że zadbane, rozpuszczone włosy (szczególnie długie) potrafią być doskonałym dopełnieniem letnich stylizacji. Weź jednak pod uwagę, że to upięcia są bardziej “wygodne” i mniej narażają włosy na szkodliwe, intensywne promieniowanie słoneczne. Inna kwestia – przy wysokich temperaturach spięte włosy dłużej wyglądają na “świeże”. Włosy rozpuszczone bardzo szybko przykleją Ci się do twarzy i szyi, co nigdy nie wygląda dobrze…

Dbaj o prawidłową dietę

Oprócz dbania o włosy od zewnątrz, powinno się mieć również na uwadze fakt, że to, co i jak jemy także wpływa na ich kondycję. Tym, co warto włączyć do diety są przede wszystkim ryby morskie (zarówno te tłuste, jak i chude), a także kasza jaglana. Dobrze jest wzbogacać codzienne posiłki o rośliny strączkowe oraz orzechy. Jeżeli chcesz mieć piękne włosy, jedz też jajka, kakao i surową marchew.

Dbaj o włosy cały rok, a latem tylko podtrzymuj efekt

Pamiętaj, że najważniejsza jest systematyczność. Jeżeli o włosy będziesz dbać przez cały rok, niezależnie od sezonu, latem wystarczy Ci jedynie wdrożenie kilku dodatkowych zabiegów. Jeśli będą one piękne, mocne i dobrze odżywione, to Twoje samopoczucie i pewność siebie – niezmiennie na wysokim poziomie.